这是锻炼腿部拉伸的！坚持每天20分钟！坚持就会有收获！#直腿训练 #拉伸动作#纠正腿型 #臀腿训练 #减肥黄金三十天来了

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直腿的尽头是拉伸每天站20分钟，只需要半个月，大象腿不见了，腿更细了，坚持一定会带给你满满的惊喜#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细 #居家健身有新招 #纠正腿型

2025-07-23 14:33:04

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